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	<title>Yummy Mummys - Gesundheit &#38; Vitalität &#38; Wellness</title>
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	<description>Die schönen und gesunden Dinge des Lebens</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Feb 2012 20:55:58 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Algen – gr&#252;ne Vitamine aus dem Meer</title>
		<description><![CDATA[Es ist sicher nicht jedem bekannt, aber Algen geh&#246;ren zu den vielf&#228;ltigsten Lebensformen der Erde. F&#252;r Ern&#228;hrung, &#214;kologie und Klima sind sie sehr wichtig. In Asien und europ&#228;ischen K&#252;stenregionen werden sie seit Jahrtausenden frisch oder getrocknet als Nahrungsmittel verwendet. Dieses Meeresgem&#252;se ist reich an Eiwei&#223;en, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Allerdings birgt ihr Genuss f&#252;r empfindliche [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/ernaehrung/algen-gruene-vitamine-aus-dem-meer/</link>
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		<title>Winterzeit &#8211; Erk&#228;ltungszeit</title>
		<description><![CDATA[Das ist nun mal so, im Winter bleibt fast niemand verschont von einer Erk&#228;ltung. Da sagt eine Statistik, dass 12 Millionen Erwachsene jedes Jahr wegen Erk&#228;ltung den Arzt aufsuchen. Zwei bis f&#252;nf Infekte seien pro Jahr f&#252;r einen gesunden Erwachsenen v&#246;llig normal, sagen die Fach&#228;rzte f&#252;r Hals-, Nasen-, Ohren-Heilkunde. Kinder, deren Immunsystem noch nicht so [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/winterzeit-erkaeltungszeit/</link>
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		<title>Die Mariendistel &#8211; wertvolle Hilfe aus der Natur</title>
		<description><![CDATA[Die Mariendistel geh&#246;rt zur Familie der Korbbl&#252;tler und bevorzugt trockene, steinige B&#246;den. Inzwischen wird die Heilpflanze zur medizinischen Nutzung angebaut. Die Wirkungsweise Silybum marianum wirkt erwiesener ma&#223;en entgiftend, regenerativ und f&#246;rdert den Fluss der Galle. Ihre Wirkung ist des Weiteren antioxidativ. Die Wirksamkeit beruht in erster Linie auf dem Inhaltsstoff Silymarin, Bitterstoffen und &#228;therischen &#214;len. [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/pflanzen-garten/die-mariendistel-wertvolle-hilfe-aus-der-natur/</link>
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		<title>Gute Luft im Winter</title>
		<description><![CDATA[Nach dem sch&#246;nen Wetter wird es naturgem&#228;&#223; jetzt im Herbst und Winter kalt und ungem&#252;tlich. Da freut man sich auf ein gem&#252;tliches Heim in kuscheliger W&#228;rme. Manch einer setzt auf spezielle Lichtquellen zu dieser Jahreszeit. Da k&#246;nnen neumodige Pendelleuchten wahre Momente hervorzaubern. Es gibt sogar Berechnungen, dass der Mensch &#252;berhaupt, vor allem nat&#252;rlich im Winter, [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/gute-luft-im-winter/</link>
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		<title>Sch&#246;nheit &#8211; was schnell geht</title>
		<description><![CDATA[Noch ist das Wetter sch&#246;n sonnig, obwohl rein kalendarisch der Herbst begonnen hat. Das wird es trotzdem Zeit, an die Haut zu denken. Gerade im Herbst und Winter ben&#246;tigt sie eine besonders sorgf&#228;ltige und intensive Behandlung. Das hei&#223;t, auch h&#228;ufiger eine Intensivkur. Da gibt es viele Methoden und noch mehr Angebote. Schwierig ist nur, was [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/schoenheit-was-schnell-geht/</link>
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		<title>Seide &#8211; Der Stoff, aus dem die Tr&#228;ume sind</title>
		<description><![CDATA[Seide – was gibt es Sch&#246;neres zum Wohlf&#252;hlen als ein k&#252;hler glatter Seidenstoff auf der Haut. Seide  ist wirklich der reinste Luxus, schmeichelt und hat eine verf&#252;hrerische Ausstrahlung. Seide k&#252;hlt im Sommer und w&#228;rmt im Winter, kann Feuchtigkeit aufnehmen, ohne dass die Haut sich nass anf&#252;hlt, so schw&#228;rmen nicht nur die Fachleute von dieser Naturfaser. [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/seide-der-stoff-aus-dem-die-traeume-sind/</link>
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		<title>Zeigt her Eure Fingern&#228;gel!</title>
		<description><![CDATA[Wer tr&#228;umt nicht von langen wohlgeformten Fingern&#228;geln.Die Anschaffung einer Sp&#252;lmaschine kann sicher dazu beitragen, dass die H&#228;nde und N&#228;gel weniger strapaziert werden, doch bedarf es schon ein wenig mehr. In vielen Studios wird da alles m&#246;gliche angeboten zur Pflege und auch zum modischen Aussehen. Da sind, vor allem bei jungen Frauen, k&#252;nstliche Fingern&#228;gel gro&#223; in [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/zeigt-her-eure-fingernaegel/</link>
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		<title>Musik f&#252;r die Seele</title>
		<description><![CDATA[Haben wir das nicht selbst schon erlebt, wie Musik wohltuend und positiv auf uns wirkt. Beispielsweise, wenn das gemeinsame Lieblingslied im Radio gespielt wird und das romantische Erinnerungen bei Eheleuten weckt. Oder auch f&#252;r Singles, wenn an einen schlechten Tag hatte, kann  ein Musikst&#252;ck, das gute Erinnerungen weckt, uns wieder gut drauf bringen. Dabei ist [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/musik-fuer-die-seele/</link>
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		<title>Q10 – mehr als ein Anti-Falten-Mittel</title>
		<description><![CDATA[Sicherlich kennen Sie den Begriff Q10. Schlie&#223;lich wird dieser gerne im Zusammenhang mit Cremes verwendet. Es soll den Alterungsprozess hinausz&#246;gern. Anti-Falten-Tagescreme mit Q10, Handcreme mit Q10 und Nachtcremes mit Q10 gibt es mittlerweile in H&#252;lle und F&#252;lle. Vermeiden Sie Faltenbildung mit Q10, so k&#246;nnte ein Werbespruch f&#252;r diese Cremes lauten. Q10 ist jedoch zu wesentlich [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/q10-mehr-als-ein-anti-falten-mittel/</link>
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		<title>Es braucht nicht viel Zeit – um sch&#246;n zu sein</title>
		<description><![CDATA[Meist muss es morgens schnell gehen. Entweder man hat verschlafen, ist nicht nach dem Weckerklingeln gleich aus dem Bett herausgekommen, oder man hat in der Dusche getr&#246;delt, oder einfach noch in die Zeitung gesehen. Und manch einer kommt einfach nicht aus dem Schlafanzug. Aber Zeit, sich gut zurechtzumachen f&#252;r den Tag, muss einfach sein. Kosmetikexperten [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/schoen-sein/</link>
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		<title>Richtig essen macht sch&#246;n</title>
		<description><![CDATA[Hierf&#252;r gab es eine Studie der Universit&#228;t von Nottingham in England, die zu dem Resultat kam, dass gesunde und richtige Ern&#228;hrung der Haut gut tut. Mehr als ein sonnengebr&#228;unter Teint der Haut an Aussehen geben kann. Ein Teil der Teilnehmer nahm t&#228;glich mehrere Portionen Obst und Gem&#252;se zu sich und wurde nach zwei Monaten als [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/ernaehrung/richtig-essen-macht-schoen/</link>
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		<title>S&#252;nden in der Sch&#246;nheitspflege!</title>
		<description><![CDATA[Kosmetikexperten warnen vor, meist gut gemeinten, falsch angewandten Mitteln in der Sch&#246;nheitspflege. Vor allem unsere Haut nimmt manches &#252;bel. Sie kann ihre Schutzfunktionen nur wirklich wahrnehmen, wenn der S&#228;ure- und Fettschutzmantel intakt ist. Darum sollte man beispielsweise nicht zu oft baden! Maximal zweimal w&#246;chentlich f&#252;r 20 Minuten h&#246;chstens in 35 Grad warmes Wasser steigen. Und [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/suenden-in-der-schoenheitspflege/</link>
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		<title>Nicht alles, was gl&#228;nzt ist sch&#246;n</title>
		<description><![CDATA[Viele Frauen leiden sehr unter einer Kombination aus trockener und fettiger Haut, der Mischhaut. Da gl&#228;nzen nicht nur Stirn, Nase und Kinn, auch an Brust und Schultern kann die Haut gl&#228;nzend und fettig wirken. Dann auch noch die Haare! In K&#246;rperzonen mit hoher Talgdr&#252;sendichte bilden sich auch oft Mitesser und Pickel. Andere Zonen sind wieder [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/beauty-wellness/nicht-alles-was-glaenzt-ist-schoen/</link>
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		<title>Zeigt her eure F&#252;&#223;e</title>
		<description><![CDATA[Sie werden oft stiefm&#252;tterlich behandelt, dabei haben gerade unsere F&#252;&#223;e es verdient, beachtet zu werden. Sie tragen die ganze Last unseres K&#246;rpers. Man hat ausgerechnet, dass uns die F&#252;&#223;e im Laufe eines Lebens 180 000 km weit tragen – das ist insgesamt viereinhalb Mal um den Erdball und mehr als 4000 Mal Marathondistanz. Zweimal 26 [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/allgemeines/zeigt-her-eure-fuesse/</link>
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		<title>Formsch&#246;ne Br&#252;ste – Traum vieler Frauen</title>
		<description><![CDATA[F&#252;r viele Frauen sind feste, formsch&#246;ne Br&#252;ste ein Ausdruck von Weiblichkeit. Aber nicht jeder Frau erf&#252;llt die Natur diesen Traum. Auch das zunehmende Alter wirkt sich auf die Form, die Elastizit&#228;t und die F&#252;lle des Busens aus. Die Erschlaffung der Br&#252;ste als Folge einer Schwangerschaft, nach dem Stillen oder einer intensiven Di&#228;t macht viele Betroffene [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/formschoene-brueste-traum-vieler-frauen/</link>
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		<title>Valentinstag &#8211; Liebe ist die beste Medizin</title>
		<description><![CDATA[Gerade zum Valentinstag ist dieser Artikel sehr passend: Zahlreiche Untersuchungen verschiedener Universit&#228;ten und diverser Wissenschaftler haben ergeben, dass Zuneigung, Zuwendung und  nat&#252;rlich Liebe das sch&#246;nste Gesundheitsprogramm sind. (Und es kostet nicht viel, wenn man nur will). Es heilt nat&#252;rlich nicht alles, aber die heilsame Wirkung von zwischenmenschlichen Beziehungen ist erwiesen. Da gibt es komplizierte biochemische [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/valentinstag-liebe-ist-die-beste-medizin/</link>
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		<title>Ab und zu ist Auflockerung n&#246;tig!</title>
		<description><![CDATA[Ist es ein Relikt der heutigen Zeit, dass fast alle Leute Nackenprobleme haben? Viele sagen, es ist das lange Sitzen vor dem Computer oder am Schreibtisch von morgens bis abends. Oder eine lange Autofahrt, aber auch K&#252;chenarbeit in geb&#252;ckter Haltung, Stricken usw. Aber nach Ansicht von Experten, Physiotherapeuten und Krankengymnasten kann auch psychischer Druck die [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/ab-und-zu-ist-auflockerung-noetig/</link>
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		<title>Sch&#252;&#223;ler-Salze: Alternativer Ansatz</title>
		<description><![CDATA[Sch&#252;&#223;ler-Salze: Alternativer Ansatz &#8211; welcher Annahme liegt die Behandlung mit diesen Salzen zugrunde? Sch&#252;&#223;ler-Salze sind ein alternatives Behandlungskonzept, sie geh&#246;ren in den Bereich der Hom&#246;opathie. Bekannt sind sie als Pastillen mit sehr geringen Wirkstoffdosen, die sich vor allem auf den Mineralhaushalt auswirken. Das Konzept geht davon aus, dass krankhafte Gesundheitszust&#228;nde des Menschen auf einem Mangel [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/gesundheitstipps/schuessler-salze-alternativer-ansatz/</link>
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		<title>Warum weinst Du?</title>
		<description><![CDATA[Was geht eigentlich im K&#246;rper vor, wenn wir weinen? Also, was ich las: Zun&#228;chst l&#246;st das sympathische Nervensystem eine Stressreaktion aus: Gef&#252;hle werden intensiver, Herzschlag und Blutdruck steigen. Dann wird das parasympathische Nervensystem aktiv: Hormone, die beruhigen, gelangen ins Blut. Bis heute ist man sich, auch wissenschaftlich, nicht ganz dar&#252;ber einig, warum wir als Gef&#252;hlsausdruck [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/allgemeines/warum-weinst-du/</link>
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		<title>K&#246;rpersprache richtig deuten</title>
		<description><![CDATA[Manchmal merken wir, dass unser K&#246;rper uns was sagen will. Wir m&#252;ssen es nur richtig deuten, denn es hat eine Ursache. Die wir dann auch bek&#228;mpfen sollen. Da w&#228;re das Err&#246;ten. Dieses passiert vielen, wenn eine Situation  peinlich ist, oder man sich ertappt f&#252;hlt, verliebt ist usw. Was passiert da? Der Kopf wird st&#228;rker durchblutet, [...]]]></description>
		<link>http://www.yummy-mummys.de/allgemeines/koerpersprache-richtig-deuten/</link>
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