Sie werden oft stiefmütterlich behandelt, dabei haben gerade unsere Füße es verdient, beachtet zu werden. Sie tragen die ganze Last unseres Körpers. Man hat ausgerechnet, dass uns die Füße im Laufe eines Lebens 180 000 km weit tragen – das ist insgesamt viereinhalb Mal um den Erdball und mehr als 4000 Mal Marathondistanz. Zweimal 26 Knochen, zahllose Bänder und Sehnen verbinden sich in zwei kleinen Wunderwerken, auch Nervenbahnen, die zur Durchblutung dienen und zur Weiterleitung von Reizen. Beispielweise geben sie dem Fuß Informationen zu Belastung, Bodenbeschaffenheit- und temperatur.

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Was geht eigentlich im Körper vor, wenn wir weinen?

Also, was ich las: Zunächst löst das sympathische Nervensystem eine Stressreaktion aus: Gefühle werden intensiver, Herzschlag und Blutdruck steigen. Dann wird das parasympathische Nervensystem aktiv: Hormone, die beruhigen, gelangen ins Blut.

Bis heute ist man sich, auch wissenschaftlich, nicht ganz darüber einig, warum wir als Gefühlsausdruck weinen. Es gibt ja viele Gründe, in Tränen auszubrechen, aus Freude, Frust, Trauer, bei einem schönen Film usw. Wissenschaftler der Uni-Klinik Frankfurt meinen, Theorien darüber sind eher spekulativ. Andere Forscher sehen die Bedeutung in der menschlichen Entwicklungsgeschichte. Tränen in den Augen erschweren dem Gegenüber, mögliche Absichten zu erkennen, z.B. Allerdings hänge das stark von der Situation ab, wo Emotionen nicht angebracht seien, brächten Tränen keine Wirkung.

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Manchmal merken wir, dass unser Körper uns was sagen will. Wir müssen es nur richtig deuten, denn es hat eine Ursache. Die wir dann auch bekämpfen sollen.

Da wäre das Erröten. Dieses passiert vielen, wenn eine Situation  peinlich ist, oder man sich ertappt fühlt, verliebt ist usw. Was passiert da? Der Kopf wird stärker durchblutet, weil man in Stress verfällt und da wieder rauskommen will. Wem ist das  nicht schon mal passiert? Wenn es denn passiert, sollte man es nicht als Katastrophe ansehen, drüber weggehen (versuchen). Vorbeugen kann man dem, wenn man sich in Gelassenheit übt, das Selbstbewusstsein trainiert.

Oder Aufstoßen. Es entsteht, wenn der Magen sehr voll ist und man Luft verschluckt hat. Die Luft steigt dann aus dem Magen nach oben, in die Speiseröhre und schließlich in den Mund. Tipp: Hand auf den Mund legen, den Mund eine Weile geschlossen halten.

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Und wieder einmal stecken Sie mit Ihrem Auto in einer roten Ampelphase. Seit 5 Minuten wärmt der Pilatestrainer bereits Ihre Fitnesskollegen im Fitnesscenter auf.

Heute können Sie davon wieder nicht profitieren. Und wenn der Verkehr weiterhin so stockt, dann lohnt es sich nicht mal mehr noch zum Studio zu fahren. Wenn nur nicht die vielen Baustellen in der Stadt wären. Na ja, das können Sie leider nicht ändern.

Jedoch sind regelmäßige Bewegung und Fitnesstraining für Ihren Körper im stressigen Berufsalltag und zur Vorsorge für’s Alter sehr wichtig.

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