Damit sich ein gutes Körpergefühl und damit Wellness einstellt, ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Hier ist der Säure-Basen-Spiegel besonders wichtig. Zudem kann ein gelegentlich durchgeführtes sogenanntes Entschlackungsprogramm der Wellness ebenso auf die Sprünge helfen wie eine insgesamt gesunde Ernährung, die damit nicht nur das Wohlgefühl, sondern auch das Immunsystem effektiv unterstützt.

Die ausgewogene Ernährung zugunsten der Wellness sollte natürlich nicht durch einseitige Diäten eingeläutet werden. Sowohl die Kartoffeldiät als auch zahlreiche andere Diäten – so gesund die Zutaten auch sein mögen – lassen sicherlich kurzfristig einige Pfunde verschwinden, dauerhaft ist der Erfolg aber nicht und zu Wohlbefinden tragen einseitige Diäten auch nicht bei. Fastfood dagegen und andere leere Kohlenhydrate führen zu Müdigkeit und Schlappheit und unterstützen das Wohlbefinden in keiner Weise. Betreibt man regelmäßig oder sogar viel Sport kann im Rahmen einer Diät auch eine spezielle Fitness Sportnahrung unterstützen.

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Wenn sich die Hüftpolster überhaupt nicht verabschieden wollen, sind meisten gute Gründe vorhanden, die dies verhindern. Es gibt wirklich klassische Dickmacher, die der Traumfigur den Garaus machen. Dabei sind die Figurfallen meisten reine Gewohnheiten, die sich eingeschliffen haben, die aber leider der gewünschten Figur im Wege stehen. Völlig klar ist, dass Chips, Pommes und Käsepizza sowie das Feierabendbier gemieden werden müssen, wenn man schnell Abnehmen möchte. Ist die Ernährung umgestellt und die Pfunde schwinden trotzdem nicht, können einige klassische Figurfallen der Hintergrund sein, warum die Hüftpolster einfach nicht verschwinden wollen. weiter…